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Die Feldenkrais Methode . . .



... ist eine Methode, zur Verbesserung des Umgangs mit sich selbst. Man erkundet Zusammenhänge von innerer Einstellung, Atmung und Bewegung. Durch aufmerksame Beobachtung erfährt man, was wirklich geschieht und wie man kreativ lernen kann. Diese Fähigkeit zur Wahrhaftigkeit kann dazu beitragen, in automatisierten Verhaltensweisen innezuhalten, sich von Streßmustern zu distanzieren, zu entspannen und zu erholen. Es entsteht ein Raum für Neuorientierung und Offenheit für Erfahrungen im Bereich von Bewegung und in anderen Lebensbereichen.

 

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